晨跑的时间差异对大一新生短时记忆的影响研究

A Study on the Influence of the Time Difference of Morning Running on Freshmen’s Short-Term Memory

【目的】探讨不同的晨跑时间对大一新生短时记忆的效果及其随时间变化的特征,揭示晨跑时间与大一新生的短时记忆的关系,为学校促进大一新生的短时记忆的改善提供晨跑干预方案,为学校促进公体课改革提供相应的理论依据。【方法】随机选取贵州医科大学大一新生156人为研究对象。其中晨跑15分钟组77人(男生38人,女生39人),晨跑25分钟组79人(男生40人,女生39人),数字记忆广度实验范式评价大一新生的短时记忆。【结果】晨跑15分钟组的中测的数字记忆广度正确率显著大于前测的数字记忆广度正确率,后测的数字记忆广度正确率显著大于前测的数字记忆广度正确率,后测的数字记忆广度正确率显著大于前测的数字记忆广度正确率,F﹙2,76﹚﹦11.049,p<0.05;晨跑25分钟组的前测、中测、后测两两比较的数字记忆广度正确率均无显著差异,F﹙2,78﹚﹦1.159,p>0.05。【结论】15分钟的晨跑对大一新生短时记忆有明显改善作用。