健康新知

健康的生活方式越早开始越好近日,美国研究人员进行的一项新研究指出,定期体育锻炼,并结合健康的饮食习惯,可显著降低代谢综合征的发病风险,是中年人保持心脏健康的最好方法。研究人员对2379名18岁以上的参与者的数据进行了分析,调查了他们遵循《2018年美国人体育锻炼指南》和《2015-2020年美国人饮食指南》的情况,以及这些情况与代谢综合征发病风险之间的关系。