久坐时间、身体活动与青少年身体姿态异常

Health Risks and Coping Strategies of Adolescents in the New Era

久坐、身体活动不足和身体姿态异常已成为危害青少年健康的显著风险因素。本文旨在厘清青少年日常久坐时间、身体活动与姿态异常之间的关系,结果表明久坐总时间、屏幕总时间均与姿态异常之间显著相关,娱乐屏幕和作业久坐的时间过长可能是造成姿态异常的重要原因;增加身体活动对降低因久坐时间过长引发的姿态异常具有显著作用;在上课连续久坐情况下,校内体育活动可显著降低姿态异常的发生,增加校外体育活动可降低因作业和娱乐屏幕时间过长导致的姿态异常。本文致力于为干预青少年因久坐时间过长引发的不良姿态问题提供实证依据,呼吁关注青少年身体姿态异常,将脊柱侧弯预防关口前移,鼓励并督促青少年加强身体活动,创建有助于保护青少年脊柱健康的支持性环境。