正念冥想改善心脏病发作幸存者的生活质量

正念冥想课程改善了心脏病发作幸存者的生活质置,减少了他们对活动的恐惧。土耳其安卡拉大学的科研人员选取了56名心脏病发作的幸存者,他们的平均年龄为55岁。参与者被随机分配至正念组或对照组,为期8周。对照组的患者参加了一堂15分钟的关于心脏结构与功能、冠状动脉和心脏疾病的个人教育课程。