养胃食物这样评

说到养胃,除了粥外,你肯定还听说过一长串坊间流行的"养胃食物"清单:山药、南瓜、生姜、猪肚……那么问题来了,这些食物真的能养胃吗??大米粥?大米粥的主要成分是水和淀粉,蛋白质含量低,几乎没脂肪,又是流食状态,消化速度很快,在消化功能较差时喝,胃不会有负担。在觉得吃不进饭时或进食大鱼大肉后,喝点清淡的大米粥对胃是有一定益处的。