完美主义怎么破

林君姐:你好!我有位同学很优秀,从小成绩好,也要强。前年他考上了澳洲一大学,家里人很为他骄傲。去年疫情开始的时候,他休学回来了。如今一年多了,外人都以为他是因为疫情回来的,只有我知道他是因为自己的完美主义情结办的休学。他处处、事事追求完美,不允许自己犯一点错,不允许自己有做不好的事。