看天吃饭益健康

传统中医十分重视天气、气候与人体健康的关系。《黄帝内经·素问·四气调神大论》中就以“发陈”“蕃秀”“容平”“闭藏”,概括了一年四季不同气候条件下生命的特点,并指出了相应的养生方法。元代丘处机的《摄生消息》,则专门论述了在不同季节气候条件下摄生的要点。同时,中医又认为“安身之本,必资于食”(孙思邈语);“养生之道,莫先于饮食”。