如何应对生命中的那些“不太好”

【活动理念】成功的经验有助于个体积极的自我评价,但是面对失败、缺点、不太擅长的领域,个体往往更容易表现出气馁、不自信、自我否定等。消极的自我评价影响自我确认和自我接纳,不利于学生健康的自我发展。而叙事疗法通过将问题外化,让个体成为解决自己问题的专家,减少因问题带来的自我否定,同时通过对问题故事的改写,让个体重新思考问题故事的消极影响,并通过积极的故事找到改变的方向。