睡姿不对 心脏“受罪”真的吗

人的一生中大约有1/3的时间都是在睡眠当中度过,睡姿能在一定程度上决定你整晚的睡眠质量,不管是平躺还是侧睡,朝左或朝右,每人都有钟爱的姿势,听说往左边睡会压坏心脏,这是真的吗?侧卧位"睡觉最好不要朝左侧卧,否则会压迫到心脏。"相信很多人都听到过这种说法,乍一听好像很有道理,事实真的如此吗?实际上,心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护在里面,不是随便就能压坏的,除非本身心功能受损严重,否则绝大多数睡姿都不会压迫到心脏。