茶灸升发阳气

春天是万物生发之时,中医称之为“阳气始生”。人体刚升起的阳气汇聚于头部,还比较微弱,而颈项部为连接头和身体的交通要道。所以,春天保护好头颈不要着风受凉是很重要的。此外,可采取“板头”的方法令阳气更好地升发。在春天的清晨,用板子轻轻梳理头皮,在同一路线来回梳50次以上,有助于一整天保持神清气爽的状态。