外婆的自助养生法

外婆小的时候上过几年私塾,在那个年代,也算是个文化人了。由于旧时几乎没有什么工厂企业,因此外婆成家后,成了一个典型的家庭主妇,不但要操持家务,而且还要伺候老人、养育三个儿女。直到四十多岁时,她才到了离家十几里地的镇办纺织企业做工。听老人家说,那时她一个人要管十几台机器,上班时在机器间来回不停地走动,几乎没有休息时间。