牛奶、酸奶和脱脂奶,究竟喝哪种奶更好

牛奶富含优质蛋白、多种维生素和矿物质,有利于人体吸收的钙,是补钙的佳品。糖尿病患者如果没有严重的乳糖不耐受或过敏,应该保证每天喝一袋牛奶。