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补充蛋白质 增强免疫力
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摘要
如今,在饮食上有些人为了口感和风味而挑食、偏食,也有些人为了减肥瘦身而经常吃素,因此导致了蛋白质摄入不足。人体缺少了蛋白质,短时间可能看不出什么变化,若长期下去,身体就可能会失去重要的防护能力,免疫系统变得不堪一击。为了身体健康,我们一定要从科学、营养的角度出发,合理饮食,补充各种营养,尤其是要补足蛋白质,以便增强免疫力、提升抗病能力。
作者
张宝华
机构地区
山东省济宁医学院附属医院消化内科
出处
《青春期健康》
2021年第12期48-49,共2页
Adolescent Health
关键词
抗病能力
增强免疫力
蛋白质摄入
防护能力
免疫系统
合理饮食
减肥瘦身
分类号
R15 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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青春期健康
2021年 第12期
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