高考、中考临近,考生和家长如何应对?

晓晓今年高三,学习成绩优异,是不少家长眼中的“别人家的孩子”,但是最近一个月,她经常担心考不好怎么办,看书看不进去,晚上睡觉也睡不好,有时还感到烦躁不安。晓晓的这些情况其实是焦虑情绪的表现。焦虑有很多种,这种因为考试压力引发的担忧是一种特殊的焦虑,也就是我们所说的考试焦虑。