提升高中体育生运动训练水平的策略研究

体育特长生与普通高考生相比,对文化课成绩的要求稍低,但是体育加试成绩将直接决定学生能否进入理想院校。对于体育特长生训练,要想让他们的体育成绩进一步提升,有很大的难度。现从体育特长生基本体能分析入手,浅谈如何对体育生落实有效的功能性训练,使他们在躯干支柱力量、伸缩复合力量、爆发力、速度等多方面稳步提升。