中老年人别总换枕头

枕头对睡眠质量影响很大,中老年人不建议随意更换枕头。不少中老年人存在肌肉萎缩、筋膜病损及骨质增生等情况,部分还患有颈椎病,对枕头的要求很高。那么在什么时候需要更换枕头呢?当发现自己出现手脚麻木、手脚笨拙、经常头晕等情况,应该去正规医院检查,根据具体情况对枕头进行相应的调整。