国医大师的睡眠养生经

苦爱幽窗午梦长,此中与世暂相忘。华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。——南宋·陆游《午梦》【古诗今译】非常喜欢在幽静的窗户下睡个较长时间的午觉,这样可以在睡梦中暂时远离喧嚣的尘世。我如果能见到华山处士的真容,不会向他寻觅成仙的方法,而要向他讨教入睡的良方。