功能性训练对足球体能训练的启发与应用

功能性训练及相关概念从诞生之初已有二十多年,我国从2010年左右开始涉及功能性训练的研究到现在,其理论研究、文献撰写、实际应用等方面都取得了巨大的成果。但功能性训练的理论却尚未统一,具体的实践和应用层出不穷,水平参差不齐。本文采用文献资料法、逻辑分析法等,并结合个人以往的训练经验和有关文章加以总结和归纳,分析功能性训练的本质和特点,对其在足球体能训练中的应用做设计和阐述。