技巧啦啦操专项体能训练策略

随着国内外交流的迅速发展,人们对技巧啦啦操的运动强度和动作难度要求逐渐提高,技巧啦啦操的竞技水平也逐年提升。技巧啦啦操的专项体能训练是运动员提高技巧啦啦操难美动作完成质量的基础。本文旨在根据技巧啦啦操所开展的专项体能训练现状及特点,构建一套技巧啦啦操专项体能训练策略。