跨栏跑技术动作训练分析

跨栏跑技术本身是一项兼有技术性与竞技性的体育运动项目,对训练者技术动作及身体素质都有较高要求,二者缺一不可。其中技术动作是决定跨栏跑成绩的一个重要环节,但是也最容易出现动作不协调等问题,影响了训练效果。本文以跨栏跑体育项目为例,重点对相应的技术动作训练方法及要点进行了重点探讨。