高职院校业余田径队中长跑训练的策略

在实际的中长跑训练中,会发现中长跑训练非常的枯燥、困难、不容易取得成绩,因为其趣味性不强,业余运动员也更容易感到枯燥和乏味,在中长跑练习过程中,运动员存在巨大的身体负荷,而且部分队员的速度感比较差,在跑步过程中,如果不懂得如何合理地分配体力,就会导致身体体能消耗过快,成绩提高非常缓慢,在实际的训练过程中往往有多种因素,会影响高职院校业余中长跑训练的实际效果,因此做好高职院校中长跑训练,需要不断地做出努力,基于此,本文将进行策略分析与研究。