思维帮助我们评估情绪

人生有许多的人和事物,总会不经意地拨动我们的心弦。生活中,我们总会有愤怒、抑郁、焦虑、内疚或者羞愧的时候,这些情绪有时很快就过去了;有时却怎么也过不去,让人深陷其中,甚至生活、学习、工作都受到严重的影响。是什么主宰了这些情绪,是什么让情绪深陷其中?答案是思维。