健身气功在新冠肺炎中的作用对未来健康中国的启示

2019年末新冠肺炎在武汉爆发,随即传至全国各地,这是一场传播范围速度快、传播范围广的无硝烟战争,给全国各地的人们敲响一个关于健康重要性的警钟。早在2016年国家就将健康提上发展战略目标行列,但由于种种原因大众重视程度并不高。随着疫情的发生,人们惊觉健康的重要性是其他无法比拟与代替的,尤其是在钟南山院士健身等视频以及武汉方舱医院里“火红的萨日朗”的视频走红于各大网络平台,人们开始搜集各种健身视频跟随健身视频进行锻炼,体育锻炼开始走进人们的生活,但要保持健康需要长期的坚持锻炼,并且要循序渐进。疫情期,坚持健身对预防疾病和增强自身免疫力至关重要,健身气功的锻炼可以养浩然正气,起到未病先防,既病防变的“治未病”的作用,且简便易学,不受场地限制,见效快,作用持久,但在锻炼中也要合理安排运动负荷与运动强度。本文通过分析健身气功在疫情时期对人体健康和预防疾病的作用,发现体育在促进健康中国的目标实现有以下三点启示:(1)将体育与医疗更好的结合,扩宽体医结合的适用范围;(2)扩大互联网+体育模式的发展;(3)加大对民族传统体育项目的宣传,促进体育生活化。