有效提升小学生双摇跳绳水平的研究

双摇跳绳比赛作为小学"冬季三项"的重要赛事之一,竞争激烈,然而小学生双摇跳绳水平的提升却比较缓慢。因此,在小学生双摇跳绳训练的过程中,教师需要明确动作规范、进行正确的示范练习,并及时纠正小学生的错误动作,使小学生掌握双摇跳绳的动作要领;通过上肢力量、下肢力量和速度耐力的训练,提升小学生的力量水平;通过竞赛激励,增强小学生的信念,促进小学生突破双摇跳绳的瓶颈,从而不断提高小学生双摇跳绳竞技水平。