长期睡眠不足身体被“拖垮”?这样做才睡得香!

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摘要现代人因为学习工作任务繁重、睡前沉迷电子产品、心理压力大等原因,陷入了"失眠怪圈":晚上睡不好、早晨起不来、白天直犯困,仿佛永远睡不着、睡不好、睡不够……长期睡眠不足,身体迟早被"拖垮"!

出处《宁波经济（财经视点）》 2021年第7期I0021-I0022,共2页 Ningbo Economy(Finance View)

关键词睡眠不足电子产品失眠心理压力身体睡前现代人长期

宁波经济（财经视点）

2021年第7期

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