害怕社交该咋整

有些人会有这样的苦恼:在陌生人面前不敢讲话,一讲话就会脸红。尤其是在人多的地方会觉得不舒服,担心别人注意、批评自己,担心自己与他人格格不入。如果这种情况比较轻微,那问题不大,可以正常生活;但如果情况严重,造成生活上的障碍,导致无法正常求学或工作,这很可能是患上了社交恐惧症,需要尽早接受专业的咨询或治疗干预。