立秋到,“吃瓜群众”请注意

俗话说“立了秋便把扇子丢”。立秋之后,暑去凉来,饮食上应做出哪些调整?可以吃点什么营养食物?在说立秋饮食小门道之前,咱们先来辟个谣。立秋后的西瓜真的不能吃吗在江南一带有立秋日吃西瓜的习俗,称为咬秋。清朝张焘的《津门杂记》中也有记载:“立秋之日食瓜,曰咬秋,可免腹泻。”由此可见,人们相信“立秋当天吃瓜”可以防腹泻。