形意拳训练方法研究——以五行拳为例

A Study on the Training Method of Xing Yi Quan——Take Wu Xing Quan as an Example

对于传统武术不同的拳种有不同的训练方法,在动作规范的前提下,训练方法的得当与否直接影响训练效果以及对动作的理解和掌握程度,文章以形意拳的母拳--五行拳为研究对象,以文献资料法、访谈法等为基本研究方法,结合自身多年训练实践,对五行拳在学习训练中,如何以最快的方法掌握其最基本的动作予以研究,希望为形意拳初习者提供一些可借鉴的训练理论依据。