器械体操体能维度练习方法设计改进策略

器械体操是表现肢体动作难美性的运动项目,对协调、力量、耐力等体能素质提出了较高的要求。器械体操除了要求有良好的一般体能,更要求有过硬的专项体能素质。体能视角下的器械体操课,教师应适时恰当地将各种有利因素进行和谐积聚,使方法适切项目特征,增强学生的体能,并利用体能反哺课堂,促进学生学练能力的发展,降低安全隐患,为单元后期进阶难度的学习夯实基础。