三十二式太极棍术(二)

(接上期)第二段(九)提膝下截1.上体向右后转,身体重心移于右腿。左脚尖跷起向内扣。同时右手持棍向下运行,收至腹部前方;左手持棍向上画弧,至左肩前方。目视右前方(图25)。2.上体向右后转。左脚踏实,继而身体重心移于左腿并直立支撑,右腿屈膝提起,膝部高与腰部平。