做好游泳的防护

游泳作为一项健康的运动方式,适合各个年龄段的人群,是一项可终身进行的全身性健身运动。尤其在炎热的夏季,游泳不仅能够解热消暑,还是一种集阳光浴、空气浴、水疗为一体的强身健体项目,因此越来越受到人们的喜爱。但是,泡在池水中是否会感受寒湿之邪?游泳池水是否会让人患上皮肤病?户外野泳是否可行?这些问题也困扰着游泳爱好者。我们应该怎样健康地游泳呢?