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青柠麻酱拌菜
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摘要
食材:鱿鱼圈100克,卷心菜100克,紫甘蓝150克,胡萝卜80克,蒜2瓣,青柠半颗。配料:花生酱35克,花生油5克,番茄酱1勺,蒸鱼豉油半勺,盐、黑胡椒粉、料酒适量。做法:1鱿鱼圈用盐、黑胡椒粉和料酒腌制备用。2.锅中倒入适量油,将虾下锅中煎熟捞出备用。3.紫甘蓝去根,剥下来切丝;胡萝卜去皮切丝,生菜切丝,将切好的蔬菜洗净,如果吃不了凉的可以将菜丝焯熟,捞出控干水,备用。
出处
《糖尿病之友》
2021年第8期29-29,共1页
关键词
黑胡椒粉
切丝
青柠
花生酱
番茄酱
卷心菜
紫甘蓝
食材
分类号
TS9 [轻工技术与工程]
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糖尿病之友
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