看懂拖延现象背后的真相

作为教师,我们常常看到有学生对学习任务一拖再拖。他们临近考试的时候才开始复习,假期快要结束时才匆匆忙忙地赶学习任务;他们的家长也时常向学校反馈,孩子放学之后要先看电视、看课外书或是打游戏,直到很晚才开始写作业,然后熬到深更半夜。这些拖延行为,打乱了他们正常的学习节奏和规律的作息,造成他们睡眠不足,学习效率低下。