健康向上,最佳法则在哪里?

“朋克养生”这个词,即使你没实践过,也一定听说过。啤酒泡枸杞;蹦迪戴护膝;对着电脑荧幕熬夜赶工到三点,怕影响视力,选择换上一张绿色的壁纸……如此边“作死”边自救的养生大法,在爸妈那代人看来或许是掩耳盗铃、自欺欺人,但它的出现必然对我们时代的症结有所映射:当代年轻人生活节奏快、工作压力大、作息不规律,导致健康问题频有发生:根据2020年《中国城市白领健康状况白皮书》显示,慢性病近年来愈发趋向年轻化,中青年女性易得妇科、心脑血管疾病;中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题。