论传统运动养生术对中老年人健身效果的调查与分析

传统运动养生术是我国中老年人为祛病延年,健康长寿而创造出来并普遍采用的健身方法。本文采用问卷调查法、文献资料法、逻辑分析法和数理统计等方法,对现代社会环境对人类健康的危害及健身方法的要求进行调查,同时对养生术的普及进行调查。通过调查表明有工作压力大,生活无规律,环境污染,缺乏养生,家庭不和等影响中老年人健康的因素,并对产生这种影响的机理进行分析。通过研究可以促使中老年人更好地运用养生术进行健身与防病,从而掌握科学正确的健身手段。建议在赤峰地区通过各大社区和体育组织建立一个传播养生术及其他健身术的团体,使中老年人不再盲目的练习而影响效果。