指尖运动防手麻

手麻是老年人常见的症状,平吋可以做做指尖运动预防手麻。具体做法:用拇指指尖触及食指指尖2次,再触及中指指尖1次,触及无名指指尖3次,最后触及小指捋尖4次。然后与原来的顺序相反,用拇指指尖轻触小指指尖4次,再触及无名指指尖3次,触及中指指尖1次,最后触及食指指尖2次。按照这个次序不断地循环,持续15〜20分钟。