怎样用呼吸提升动作质量?

呼吸对于舞者来说是非常重要和自然的事情,所以它经常成为舞者们最后才开始重视起来的事情。但是,在运用肌肉和细胞之余,有"思想"的呼吸练习可以为舞蹈带来戏剧张力与活力。"呼吸,并且不要在意空气的进入和排出,要感受自己活着的状态,让这种状态看起来非常明显,即使是站在五楼的阳台上也可以感受到。"在茱莉亚音乐学院教授舞蹈和解剖学的艾琳·唐德说。