长寿其实有迹可循

长寿,人人都向往!虽然随着社会的发展、科技的进步,人的期望寿命在延长,但不可否认的是,许多疾病也越来越年轻化。那么人的寿命到底有多长,真的只能“听天由命”吗?2020年,美国前斯坦福医学院院长菲利普·皮佐(Philip Pizzo)博士在《美国医学会杂志》上分享了他对21世纪长寿之道的观察与思考,提出了与长寿相关的建议:有目标感,参与社交以及采取积极、健康的生活方式,并指出过早死亡只有很少一部分可归因于遗传,而且许多疾病的遗传风险可以通过改变行为和生活方式而得到改善。