运动时如何保护膝盖

处于生长发育关键期的青少年们,进行体育锻炼是十分必要且重要的。现如今学校对体育科目也十分重视,许多青少年加入了积极参与体育锻炼的队伍。但有一些同学在锻炼时不慎“用力过猛”,导致膝关节损伤,尤其是半月板损伤。因此,青少年在锻炼时掌握正确的呵护膝关节的方法显得尤为重要。