浅析接纳承诺疗法在心理咨询中的应用

作为不断发展的个体,我们在人生的各个发展阶段难免会经受一定程度的精神痛苦,有些痛苦甚至会达到病理性的程度。既然精神上的痛苦如此普遍,那么心理治疗不应单纯是为了消除症状,而是应当帮助人们在感到痛苦时也能好好生活下去。如何帮助来访者觉察想法,面对痛苦,带着价值和意义体验人生?接纳承诺疗法带给了我们新的视角。