情绪调节:善用音乐的能量

生活需要音乐,那么人的情绪调节是不是也需要音乐呢?--早在两千多年前,《黄帝内经》中便指出:“喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾。故音乐者,所以动荡血脉流通精神而和正心也。”古代先贤早己发现音乐具有调节情绪、促进心理健康的功效。但是在日常生活中,人们往往更加重视音乐审美能力的培养,却较少关注到音乐对于情绪调节和心理健康的积极作用。