补白

一个规律的作息,一顿健康的饮食,一份好的休闲计划,都是能带给人煥然一新的改变的,你的自律和从容,就体现在这种微小的行为模式里。把生活过好从来不是要做多大多惊天动地的事,恰恰是做好一些不起眼的小事,周末大家都睡懒觉、刷剧、吃外卖的时候,你能按时起床、健身、下厨就是改变,而量变才能带来质变,才会把自己雕刻成与众不同的那个人。