“运动之王”--游泳

问题线索游泳素有"运动之王"的美称,老少皆宜。曾经奋战在抗疫一线的钟南山院士就建议要"生活从简,运动从水"。游泳都有哪些益处呢?它有助于减肥、提高肺活量、增强抵抗力、释放压力,帮助青少年儿童长高,还能够锻炼身体的协调性、柔韧性、灵活性,有益于意志品质的培养。除此之外,游泳也是一种必要的生存技能。下面就一起来随老师学习四种泳姿中最基础的一种--蛙泳。