秋季暍奶有讲究,你是否喝对了呢

秋季气温高,气候干燥,营养专家建议,可以选择食用一些乳制品来帮助缓解秋燥带来的不适感。无论是正餐时将乳品作为餐点来食用,或是在午后、睡前将乳制品作为点心,既有润燥之效,也有益于养护胃、肺等脏器,并有助于改善睡眠。