核心力量训练对提高初三学生实心球成绩的研究

核心力量训练对提高初中生实心球成绩,促进学生身体素质提升有着重要作用和影响。本文从核心力量的概念出发,结合中考实心球项目及传统力量训练方法,进一步探讨核心力量训练在初三学生实心球训练中的有效手段。