软梯训练对高校羽毛球选修课学生灵敏素质影响的研究

A Study on the Impact of Soft Ladder Training on Students’Agility in Badminton Optional Universities

将软梯训练引入到羽毛球教学中,运用实验法探索软梯训练对学生灵敏素质的影响,以期为羽毛球选修课教学的创新与改革提供理论参考。研究结论:(1)实验后实验组学生在伊利诺斯跑、8次低重心四角跑、Nebraska灵敏性的成绩上均有大幅度提升,并与对照组学生呈现出显著性差异,说明绳梯训练对提升学生的灵敏素质有积极的作用。(2)实验后对照组学生的伊利诺斯跑、8次低重心四角跑、Nebraska灵敏性的成绩上也有小幅度提升,但与实验前无显著性差异,在提升学生灵敏素质方面,软梯训练的教学效果要优于传统的教学方法。