克服二胡舞台表演紧张的对策与方法——运动心理学在二胡演奏中的运用

运动心理学广泛应用于体育运动员的训练与比赛之中,它能够很好的对处于竞技状态中运动员的心理及生理状态进行指导和调节。音乐演奏在许多时候亦处于与竞技运动相似的心理状态。因此,借助运动心理学的理论,探讨克服二胡舞台表演紧张的对策与方法,具有一定的借鉴和应用意义。本文根据音乐演奏、教学的切身体验和经验,将运动心理学理论应用于二胡演奏与教学中,从演奏者基础心理状态和影响自我心理效能感的四个基本因素,以及台上台下不同场景中的心理、肢体问题等方面展开论述,对二胡舞台表演紧张问题提出有效的解决方法。