哪顿饭不吃,对体重影响最大

如今减肥成了现代人永恒的话题,一日三餐怎么吃也就成了减肥话题里的重点内容。日本大阪大学的一项研究发现,与每天都吃晚饭相比,偶尔、经常或从来不吃晚饭的人,体重增加风险反而上升。这项研究纳入大阪大学1.7万余名男生和近9000名女生,中位观察期3年。