94岁院士的养生经验分享

黄克智院士今年已经94胃岁高龄,依旧神采奕奕、精神饱满。他曾在一次讲座中,分享了自己的养生秘诀,总结起来就是3句话。牢记第1句:健康是人生之本,疾病早预防、早发现很重要大部分的血栓在形成期是没有明显特征的,往往是血管堵塞到一定程度了,人们才会察觉。晚上是心血管疾病的高发期,主要是因为血液在此时是高凝状态,流动速度慢,所以更容易出现疾病风险,此时也最能反映出心血管的异常。因此,晚上的一些异常,大家一定要多留心,一发现就要及时做检查。