道法自然,以“养生”达“身健”--基于“三养教育”的青少年自然养生实践探索

“自然养生”是基于“三养教育”理念,引导中小学生遵循自然规律,把握好人与自然关系的平衡,从文化传承、运动起居、饮食健康等方面形成对生命健康的基本的正确的价值取向,养成良好的养生习惯,促进身心健康和谐发展。文章从传承养生文化的学习之道、正确休养生息的阴阳之道、全员体育改革的运动之道、好营养好习惯的科学之道四个方面探讨长沙高新区“自然养生”的实施途径,更好地促进“三养教育”的落地。